GRAND PRIX DZIAŁDOWA W TEŚCIE COOPERA

 

Biegasz regularnie a może dopiero zaczynasz swoją przygodę z bieganiem i chciałbyś sprawdzić swoją kondycję i poziom sprawności? Weź udział w naszym Grand Prix w Teście Coopera. Test cooper jest testem pozwalającym określić poziom kondycji fizycznej na podstawie dystansu pokonanego podczas 12-minutowego biegu.

 

Grand Prix składać się będzie z 4 biegów:

I bieg – 24.04.2019

II bieg – 29.05.2019

III bieg – 26.06.2019

IV bieg – 11.09.2019

Miejsce: stadion miejski

Godz.: 17:00

(Szczegóły w regulaminie)

To takie proste, przyjdź i sprawdź się, zapraszamy wszystkich biegaczy ;)

 

Regulamin

Zgoda rodziców

Grupy wiekowe

 

Płeć

Grupy wiekowe i minimalne dystanse w metrach

Wynik

M=mężczyzna
K=kobieta

15-19

20-29

30-39

40-49

50-59

60 i więcej

 

M
K

poniżej dystansu do oceny słabej

bardzo słaby

M

2200

2100

2100

2000

1850

1600

słaby

K

1900

1800

1700

1600

1500

1350

M

2500

2400

2300

2200

2100

1900

zadowalający

K

2100

1900

1900

1800

1700

1550

M

2750

2600

2500

2450

2300

2100

dobry

K

2300

2100

2000

2000

1900

1700

M

3000

2800

2700

2600

2500

2400

bardzo dobry

K

2400

2300

2200

2100

2000

1900

M
K

powyżej dystansu do oceny bardzo dobrej

doskonały